Voeding, wetenschappelijk bekeken.

Voeding, wetenschappelijk bekeken.

Via een gedeelde vriend ben ik bij Leen terechtgekomen. Ik ben zelf al jaren bezig met gezonde voeding maar bij Leen kreeg het allemaal een wetenschappelijke basis.

Ze had me gevraagd om dagelijks een maand lang bij te houden wat ik at en dronk. Niet alleen geeft je dat zelf een goed inzicht in wat je allemaal binnenspeelt maar voor haar is het de basis om eventueel bij te sturen waar nodig.

Ze bekijkt dit niet enkel van het een louter voedingsinvalshoek maar probeert via gesprekken ook na te gaan of er ook andere factoren kunnen meespelen zoals bijvoorbeeld stress.

Het was niet altijd gemakkelijk voor mij om de aanbevelingen strikt op te volgen maar door haar persoonlijke coaching werd ik alvast hard aangemoedigd en ondersteund.

Arne.